Prendre de la hauteur

sur les situations

Gestion du stress

Décider en situation d’urgence et de stress

Start’up, TPE, PME, PMI, Grandes Entreprises

Le stress est ignorant, il croit que tout est urgent

Garder les idées claires sous la pression au travail, prendre la meilleure décision dans un contexte d’urgence, complexe et incertain.

Tel est l’enjeu des Hommes confrontés à des situations inattendues dans un environnement en constante et rapide évolution, auxquels l’organisation demande efficience et performance.

Objectifs

Les points et thématiques abordés lors de ce stage de 2 jours seront :

Comprendre le mécanisme du stress

Analyser ses comportements face au stress

Prendre du recul sur la situation pour dédramatiser pour se défaire de sa subjectivité

Devenir pilote de la situation : être acteur de ses comportements

Développer sa capacité à coopérer et à co-construire une décision

Comprendre le mécanisme du stress

Le stress est une réaction du corps ayant pour objectif l’adaptation d’un organisme à une situation extérieure. La gestion du stress ne peut se faire qu’à partir de l’instant où l’individu comprend le fonctionnement de son corps et de sa façon de penser, et est prêt à modifier sa façon de percevoir le monde.

Analyser ses comportements face au stress

La première étape de la gestion du stress est l’introspection. Par le biais de cette formation, nous invitons les individus à prendre conscience de leurs comportements en situation réelle de stress, et les guidons dans la compréhension de ceux-ci afin de leur offrir les clés adaptées à leur fonctionnement propre.

Prendre du recul sur la situation pour dédramatiser pour se défaire de sa subjectivité

Suite à une immersion en situation de stress, nous proposerons aux stagiaires une méthodologie qui leur permettra d’analyser la situation avec un autre angle de vue, et ferons bénéficier à chacun de la force du collectif pour venir développer le mécanisme de prise de recul.

Devenir pilote de la situation : être acteur de ses comportements

Suite à une introspection guidée, et à une méthode de prise de recul, nous encouragerons les stagiaires à revivre l’immersion non plus en la subissant, mais en prenant le contrôle de la situation, avec des méthodes éprouvées et ainsi lui permettre de reprendre confiance en ses capacités comportementales.

Développer sa capacité à coopérer et à co-construire une décision

Le plus de cette formation : les mises en situation en simulateur de vol en équipe favorisent le stress et donc l’apprentissage à une meilleure gestion de celui-ci, mais permet également d’améliorer ses relations, et d’optimiser sa prise de décision en situation urgente ou destabilisante. Un chapitre sera également consacré à la communication en gestion de stress, et à la coopération.

Modalités

2 jours

14 heures

Pré requis

Avoir la volonté d’acquérir de nouvelles capacités comportementales ayant des bénéfices sur le bien-être individuel et collectif et l’efficacité professionnelle et relationnelle.

Participants

Groupes de 4 à 8 personnes

Lieux

Tours, Paris, Rennes, Nantes, Marseille, Toulouse, Bordeaux

Autres villes sur demande

Votre

Coach

Cassandra Troncale

Intervenante Gestion du stress

Depuis toujours, j’ai la vocation d’aider les autres et de comprendre leurs comportements, persuadée que chaque individu a le potentiel d’être toujours plus heureux…

Après quelques expériences en entreprise dans le secteur de la vente et des ressources humaines, je découvre le domaine de la formation et du coaching qui correspond à mes aspirations professionnelles qui sont d’accompagner les individus à se réaliser.

J’entreprends un master Stratégie et Ingénierie de la formation, une formation de coaching et de sophrologie. 

Je m’épanouis aujourd’hui pleinement à accompagner les entreprises et les Hommes dans la connaissance d’eux-même, l’épanouissement personnel et professionnel, et l’amélioration des relations humaines.

Ma devise : Le développement personnel au service de l’efficacité professionnelle.

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Tarifs

à partir de 1490 Euros* par participant pour les 2 jours ( nous consulter pour établir un devis adapté à vos souhaits )

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